VG3021912
Mo., 02.03.2026,
17:00 18:00
8 Termine
31,90 €
Der Kurs richtet sich an alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder mit wiederkehrenden Rückenschmerzepisoden zu kämpfen haben.
Mit einer Teilnahme bringen Sie Ihren Rücken nicht nur 1 x pro Woche systematisch in Bewegung, sondern lernen auch einfache Mobilisations- und Kräftigungsübungen kennen, die Sie dann zu Hause in Eigenregie anwenden können.
Außerdem erweitern Sie in jeder Kursstunde Ihr Wissen über die Entstehung und Bewältigung von Rückenschmerzen. Dafür gibt es zu Beginn immer eine kurze Lerneinheit, in der Ihnen wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Schmerzforschung interaktiv und erlebnisorientiert nähergebracht werden. Dadurch erhalten Sie unter Umständen einen ganz neuen Blick auf das Thema „Rückenschmerz“ und erfahren, mit welchen Mitteln und Methoden Sie Ihre Rückengesundheit eigenständig fördern können.
Bitte mitbringen: Yoga-/Gymnastikmatte
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
02.03.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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Datum:
09.03.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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Datum:
16.03.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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Datum:
23.03.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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Datum:
30.03.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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Datum:
13.04.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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Datum:
20.04.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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Datum:
27.04.2026
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Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Hanauer Str. 4,
Neuhof; Gemeindezentrum
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